20. aprillil kella viiest seitsmeni õhtul on Pedeli jõe kergliiklusteele vetelpääste hoone juurde oodatud kõik, kel vähegi soovi nelja seina vahelt välja saada ning enese jaoks midagi korda saata.
Aprilli kolmas nädal on Eestis traditsiooniliselt pühendatud südametervisele. Tänavu toimub südamenädal 21. korda.
Vähene liikumine aga ka suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, ülekaal, vähene puu- ja köögiviljade ning liigne soolatarbimine on peamised südamehaiguste riskitegurid. Südame jaoks kasulik liikumine on aeroobne treening – jalgrattasõit, tantsimine, kiire kõnd, rulluisutamine, jooksmine jms.
Lisaks südamehaigustele on vähene liikumine seotud enamiku tänapäeval levinud haigustega. Südamenädal on aeg, kus tavapärasest enam mõelda oma eluviisidele, südame tervisele ja alustada vajalike muutustega.
Ära unusta, et iga samm loeb!
