Valgamaa tervisenõukogu kutsub Südamenädalal osalema: TULE JA LIIGU OMA SÜDAME HEAKS. SINU SAMMUD LOEVAD! Iga samm loeb!
8. aprillist 2014 Valga & Valka politseitöötajate Südamenädala matk
1. Rahvusvaheline jalgsimatk (kaasatud on ka Läti politseitöötajad).
Toimumise koht: Taheva vald ja Koiva jõgi
Alguse kellaaeg: 11.00
Ürituse kirjeldus: jalgsimatk (5 km) ja paadimatk (5 km)
Korraldaja: Valga Politseijaoskond
Kontaktisik: Linda Oks
Lisainfo: e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. ; tel: 76 68137
2. Sangaste vald - „ Teeme südamele pai"
Sangaste valla kergliiklusteed, Sangaste seltsimaja
Toimumise kuupäev: liikumine 01. -27.04.2014
Ürituse kirjeldus: Sangaste valla elanikele on esitatud 14.03 ja 28. 04 ajalehes
Otepää Teataja üleskutse liikuda aprillikuus võimalikult palju. Liikumiseks saab kasutada nii valda rajatud kergliiklusteid kui ka kõiki muid teid. Liikuda tuleb jalgsi, või kasutada selleks sportlikke abivahendeid: rulluisud, jalgratas, kõnnikepid jne. Vallakodanikel tuleb läbitud kilomeetrite üle ise arvet pidada. Liikumispäevikuid on inimestele kättesaadavad kohalikest kauplustest, raamatukogudest, sidejaoskonnast, apteegist, perearstilt, noortekeskusest, vallavalitsusest, koolist.
27. 04.2014 - toimub Sangaste seltsimajas kokkuvõtete tegemine: kell 11.00 - inimesed alustavad ümberkaudsetest küladest jalgsi liikumist Sangastesse
12. 00 * Sangaste seltsimajas pakutakse osalejatele sooja teed; perearst oma meeskonnaga mõõdab vererõhku, nõustab inimesi ning jagab infomaterjali; liikumispäevikute alusel selgitatakse välja kõige rohkem kilomeetreid läbinud inimesed, parimatele on auhinnad.
Osavõtjate vahel loositakse välja tervisetooteid.
Tervem süda ja hea tuju kauba peale.
Kontaktisik: Diana Sarapuu, 7696222
Lisainfo: e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud., 28.04. 2014 Otepää Teataja
3. Otepää valld - Maakonna MATK koostöös Valgamaa tervisenõukoguga 15. aprillil 2014
Toimumise koht: Pühajärve
Alguse kellaaeg: 16.45 alates kogunemine soojendusega Otepää
Keskväljakul, kell 17.00 suundutakse kõik koos matkale (matka kestvus 3-4 tundi)
Ürituse kirjeldus: jalgsimatk ümber Pühajärve u.15 km. Riietu vastavalt ilmale, pane jalga mugavad jalatsid ning võta kaasa vesi ja sõber! Toredad tegemised matkarajal ja terviseampsud kosutuseks.
Korraldaja: Ene Prants, Valgamaa Tervisenõukogu, Otepää vald
Kontaktisik: Ene Prants, Leili Saluveer, Harald Laidre
Lisainfo: e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.; tel: 517 6599 / 7654370
Otepää Tervisekeskus, 15.aprillil kella 8.oo – 14.oo
Tegevused: mõõta veresuhkru sisaldust veres; mõõta kolesterooli sisaldust vereseerumis; mõõta kusihappe sisaldust vereseerumis; mõõta vererõhu ja pulsi näitajaid; jagatakse infovoldikuid toitumise teemadel
Kolmapäeval 16.aprill kella 9.oo – 12.oo (kui huvilisi jagub siis pikemalt, kedagi ära ei saadeta)
Tegevused: mõõta veresuhkru sisaldust veres; mõõta vererõhu ja pulsi näitajaid; välja arvutada kehamassiindeks; jagatakse nõuandeid tervisliku toitumise teemadel; nõu annab füsioterapeut; teostatakse kinesioteipimist alaselja- ja kaelaprobleemide leevendamiseks; võimalus lasta endale teostada tõhus käsimassaaži protseduur (kestusega ca 10 minutit)
NB! Palume enne analüüside teostamist mitte süüa ja juua, et analüüside tulemused oleksid tõepärased. Juhul kui Teie analüüside tulemused ületavad piirnorme, on koheselt võimalus registreerida perearsti vastuvõtule.
Tervisekeskuse kontaktinfo: telefonil 5059216; Andres Arike
4. Valga linn - 14. Valga kevadised tervisetunnid I - III etapp
Toimumise koht: Priimetsa terviserada
Toimumise kuupäev: 15 , 22 ning 29 aprill 2014
Alguse kellaaeg: 17.-19.00
Ürituse kirjeldus: liigutakse ükskõik, mis viisil või vahenditega. Riietus vastavalt ilmale.
Kontakt: Kristo Uppin; mobiil: 58541976; e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
5. Otepää vallarahva tervisepäev 16. aprill 2014 - Südamenädala raames tervisepäev KOLESTEROOL
Toimumise koht: Otepää linn, Kohvikus L.U.M.I.
Alguse kellaaeg: 10.00
Ürituse kirjeldus: Tervisepäeva teema on kolesterool. Lektor Otepää Südameapteegi proviisor-juhataja Siiri Sotnik. Teema: südamele olulised tervisenäitajad. Peale loengut on kõigil osalejatel võimalik lasta mõõta enda kolesteroolitaset (maksumus 1€). Peale loengut ja tervisenäitajate mõõtmist pakutakse osalejatele tervislikke suupisteid. Võimalus osta kohapeal kolesterooli alandavat preparaati 20% soodsamalt.
Korraldaja: Otepää vald koostöös Otepää Südameapteegiga.
Kontaktisik: Margit Metsmägin
Lisainfo: e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. ; tel: 766 4827
6. Tõrva Linnavalitsus 18. aprill 2014 - Südamenädala ühismatk algusega kell 12.00 Tõrva Gümnaasiumi juurest.
Ürituse kirjeldus: Matkata võib osalejale sobival viisil. Riietus ja jalatsid vali vastavalt ilmale. Hiljem parimate matkajate auhindamine
Kontaktisik: Siim Ausmees
Koduleht: www.torva.ee
Siim Ausmees: Tel 5032748, e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
7. Helme vald 19.aprill 2014 - Matkapäev Helmes
Toimumise koht: Helme vald, Helme lossimäed
Alguse kellaaeg: 12.00
Ürituse kirjeldus: valla erinevatest kohtadest liigutakse ükskõik, mis viisil või vahenditega Helme lossimägede parkimisplatsile.
Kontakt: Jaak Raidve; mobmiil: 5256978; e-post: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
8. Taheva vald ja Valgamaa Naiskodukaitse pühapäeval, 20. aprillil 2014 .- Südamenädala matk.
Toimumise koht: Hargla küla. Start Hargla Kooli juurest.
Alguse kellaaeg: 11.00
Ürituse kirjeldus: Distantsi pikkus 10 km, mille võib läbida jalgsi (ka kepikõnd) või jalgrattaga. Riietus ja jalatsid vali vastavalt ilmale.
Kontaktisikud: Monika Rogenbaum ja Urve Naha.
Koduleht: www.taheva.ee
Monika Rogenbaum: Tel 510 9822, e-post See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Urve Naha: Tel 525 9758, e-post See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
9. Otepää vallarahva matkapäev 20. aprillil 2014 - Südamenädala raames vallarahva matkapäev III
Toimumise koht: Tehvandi- Munamägi- Poslovitsa- Aedlinn (rada tähistatud)
Alguse kellaaeg: sihtpunkt Poslovitsa avatud kella 9.00 -11.00
Ürituse kirjeldus: jalgsimatk kuni 10 km . Riietu vastavalt ilmale, võta kaasa vesi ja sõber kaasa.
Korraldaja: Otepää vald
Kontaktisik: Helle Tallo, tel:56614884; Harald Laidre, tel:58865315
Südamenädala tegevusi toetab Euroopa Liit Euroopa Sotsiaalfondi programm „Tervislikke valikuid toetavad meetmed
2013-2014".
